Wer ich bin, wer sind die anderen? Wie wirke ich?
Erreiche ich, was ich vorhabe? Oder erreiche ich das, was ich vorhabe, wenn ich es nicht vorhabe?
Ein Persönlichkeitstraining beginnt mit der eigenen Verortung. Das beobachtbare Verhalten ist der Schlüssel. Es kann auch um Einstellungen und Werte gehen, die dieses Verhalten antizipieren.
Wir lernen Sozialen Streß erkennen. Stress ist unangenehm. Er hemmt und stört. Stress ist überwiegend archaisch und macht nur noch selten Sinn! Ihn zu überwinden, ist das Ziel! Das Wohlbefinden, die Gesundheit, der Erfolg und die Leistung sind veränderbar. Streßmanagement und ein streßfreieres Leben wirken sich aus.
Vielleicht hören sie anschließend mit dem Rauchen auf, vielleicht werden sie erfolgreicher, vielleicht genießen sie auch einfach nur den einzelnen Moment!
Auch andere empfinden Stress und sie verursachen ihn oft. Lesen sie die sozialen Bedürfnisse anderer Personen und stellen sie sich auf sie ein. Erkennen sie eigene Emotionen und lernen sie diese beherrschen. Erkennen sie diese bei anderen und lernen sie, diese durch ihr Verhalten zu verändern. Dann verändern sie ihr Leben! Nach Goleman ist ein hoher EQ die beste Voraussetzung für ein reiches Leben! |